HARJOITUSAJAT - SYKSY 2010

Harjoituspaikka Nurmeksen Kuntoilukeskus, Torikatu 1, Liikekulma
käynti takapihan ajoluiskan kautta.

JUNIORIT 

Maanantai ja perjantai (30.8. alkaen)
klo 17.00 - 18.00: Peruskurssi
klo 18.00 - 19.00: Jatkokurssi (värillisen vyön suorittaneet)

 

YLEISET, ALKEISKURSSI JA KILPAILIJAT

Maanantai ja keskiviikko
klo 19.00 - 20.30: Aikuisten alkeiskurssi (6.9. alkaen)
klo 19.00 - 20.30: Yleiset

Tiistai
klo 18.00 - 19.30: Kuntosaliharjoittelu (veloituksetta jäsenkortilla)
 

Perjantai
klo 19.00 - 20.30: Yleiset/ Tekniikka ja randori
 

Lauantai ja sunnuntai
klo 13.00 - 14.30: Lukkopaini (veloituksetta jäsenkortilla tai 6,50 €/ kerta)
klo 14.30 - 16.30: Yleiset/ Tekniikka ja randori (harjoituksen toteutumisesta sovitaan ja ilmoitetaan erikseen)

MUKSUJUDO

Perjantai
klo 17.00 - 18.00: Muksujudoryhmä 1
klo 18.00 - 19.00: Muksujudoryhmä 2
 

Hinnoittelu: 3 €/ krt tai 10 €/ kuukausi